Παιδική παχυσαρκία , διαβήτης , καρδιαγκειακά ? Πάρε τη ζωή στα χέρια σου

Πως να θωρακίσετε την υγεία σου με Καθημερινή Ασκηση και Μεσογειακή φυσική διατροφή και πιά τρόφιμα να αποφύγεις

Η ΔΙΑΘΗΚΗ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΟΥ. ( Απευθύνομαι στα δικά μου παιδιά και όχι σε εσένα )

Αγαπητό Ελληνάκι.

- ΜΗΠΩΣ Δεν είναι τυχαίο πού είσαι πρώτο στη λίστα με τα πιο παχυσαρκία παιδιά στην Ευρώπη ???

- ΜΗΠΩΣ Δεν είναι τυχαίο που 1 στα 2 παιδία ( 43% ) είναι παχύσαρκα σε προ διαβητικό στάδιο με καρδιακά νοσήματα να καραδοκούν ???

- ΜΗΠΩΣ Η κλασική Ελληνίδα Μάνα για να τιμήσει τον τίτλο της θα σου πάρει διατροφικά σκουπίδια ??? ( Δεν μιλάω για τι δικιά σου μανα για τη μάνα του άλλου μιλάω )

- ΜΗΠΩΣ τρώς συνέχεια ΣΝΑΚ ( Αφυσικα επεξεργασμένα τρόφιμα με ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ ΠΟΛΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ και ΕΛΑΧΙΣΤΕΣ έως ΜΗΔΕΝ βιταμίνες και ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ) ???

- ΜΗΠΩΣ τρώς συνέχεια ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΚΑΙ ΓΛΥΚΑ ( Με απίστευτες ποσότητες Επεξεργασμένη ζάχαρη ) ???

- ΜΗΠΩΣ τρώς συνέχεια ΤΥΡΟΠΥΤΕΣ ( Με κακη ποιότητα φοινικαιλαια αυτά που βουλλώνουν τις αρτηρίες και προκαλούν καρδιπάθειες ) ???

- ΜΗΠΩΣ τρώς συνέχεια ΠΙΤΣΕΣ ( Με τεραστιες ποσότητες ψωμι και κακή ποιότητα αλαντικά ) ???

- ΜΗΠΩΣ πίνεις συνέχεια ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ΜΕ 5 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΖΑΧΑΡΗ ΕΚΣΤΟ ???

- ΜΗΠΩΣ τρώς συνέχεια ΤΗΓΑΝΗΤΑ ( ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ με τεράστιες ποσότητες κορεσμένων λιπαρών ) ???

- ΜΗΠΩΣ τρώς συνέχεια *ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΣΟΚΟΛΑΤΟΕΙΔΗ και σοκολατοειδή ΜΕ ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ επεξεργασμένη ΖΑΧΑΡΗ ???

- ΜΗΠΩΣ τα γλυκά στη υπόλοιπη Ευρώπη δεν έχουν τοσο πολύ τεράστιες πορότητες ζάχαρη όσο τα Ελληνικά γλυκά ???

Ανάλαβε Δράση

ΜΗΠΩΣ να ΜΗΝ ΤΟ ΑΝΑΒΑΛΕΙΣ.ΑΛΛΟ ???

Αντιστάσου και πάρε τη ζωή και την υγεία στα χέρια σου.

- ΜΗΠΩΣ να Μην φας όλες αυτές τις διατροφικές βόμβες

- ΜΗΠΩΣ Οποιος σε κάνει να αισθάνεσαι ωραία δεν θέλει πάντα το καλό σου ???

- ΜΗΠΩΣ Π.χ Ο έμπορος Ναρκωτικών μπορεί με αυτά που σου δίνει να σε κάνει να αισθάνεσαι ωραία αλλά , πισω απο αυτό σου εχει μια στήσει μια παγίδα θανάτου ???

- ΜΗΠΩΣ Π.χ Ο Φίλος σου που θέλει να σε εθίσει στο τσιγάρο για μαγιά μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι υπέροχα αλλα σου εχει στήσει μια παγίδα εξάρτησης ???

- ΜΗΠΩΣ Π.χ Η μαμά σου σου ψήνει μόνο καλά φαγάκια ? Μακαρονάδες με λιπαρές σάλτσες ? Πίτσες Αμερικάνικου τύπου ? , Πολά Σφολιατοειδή , Πολλά Τηγανητά , Φαγητά τίγκα στο πολύ λάδι , σου προτείνει πρωινό Τίγκα στην Επεξεργασμένη Ζάχαρη ? ( π.χ Δημιτριακά πρωινού πολύ γλυκά ? )

- ΜΗΠΩΣ το έχεις παρακάνει με το *FAST FOOD και τα **ΠΙΤΟΓΥΡΑ ???

- ΜΗΠΩΣ κάθεσαι όλη την ώρα στον καναπέ ???

Αντιστάσου , πράε την ζωή και την υγεία σου στα χέρια σου

Να διατρέφεσαι σωτά και υγιεινά , και να αφήσεις για άλλους τα Ζαχαρούχα , τα SNAK , τα ενεργειακά ποτά , τα δημητριακά πρωινού τίγκα στη επεξεργασμένη ζάχαρη , τα Ελληνικά γλυκά με τις απίστευτες ποσότητες ζάχαρης μέσα τους , τις βιομηχανικές Τυρόπιτες και τα σαφλιατοειδή με το φινικαιλαιο. ???

ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ - ΑΠΟΡΙΨΗ

Το ξέρω είναι δύσκολο αλλά ΜΗΝ ΦΑΣ τα γλυκά και τα ΣΝΑΚ και τα αναψυκτικά με ζάχαρη που σου παράρει η μαμά σου. ( Αν δει τα γλυκά τα Σνακ την πίτσα και τα ζαχαρουχα αναψυκτικα να συσορρεύονται ισως δε θα σου πάρει την επόμενη φορά , εξήγησε της οτι προτιμάς όσπρια , φρουτα εποχής , λαχανικά , σαλάτες , ξηρους καρπους και αναψυκτικα χωρίς ζάχαρη. που είναι και ΦΤΗΝΟΤΕΡΑ απο τα σοκολατοειδή και τα Σνακ !!!

ΕΠΙΜΟΝΗ ( Απευθύνομαι στα δικά μου παιδιά λέμε , και όχι σε εσένα )

Ομως Μήν περιμένεις αυτό να το δεκτεί εύκολα γιατι ο γονιός έχει είδη διαμορφόσει μια στάση ζωής και πρέπει να το εξηγήσεις εκατοντάδες φορες μέχρι ισως να το καταλάβει , ισως ομως δεν θα το καταλάβει ποτέ ( για τους παπούδες μήν προσπαθήσεις καν , θα σου αγοράζουν μόνο γλυκά , θα τα πετάς εσύ στον κάδο !!! χωρίς να προσπαθήσεις να τους εξηγήσεις τίποτα , δεν θα το καταλάβουν )

ΑΡΧΙΣΕ

Καθημερινή Ασκηση
Προτίμησε Μεσογειακή φυσική διατροφή φυσική
Οσπρια
Λαχανικά
Σαλάτες
Φτούτα ( Όχι χυμούς )
Κρέας
Ψάρι
Αυγά
Γάλα
Ξηρους καρπούς.

Πόσο Επηρεάζουν τα παιδιά οι λάθος επιλογές τών Γονέων ???

Οι λάθος επιλογές τροφίμων και τα ΒΑΣΙΚΑ προβλήματα που δημιουργούν !!!

Ολη η ζωή μας και όλα τα Εγκλήματα που κάνουμε για τα παιδιά μας σε ενα video. ΔΕΝ ποστάρω για προβολές είναι απλά μια πράξη καθαρής συνείδησης , όλοι μας έχουμε κάνει λάθη , κάποιο απο μας μπορούμε να τα διορθόσουμε !!!

Music License

Άδεια Βιβλιοθήκης ήχων YouTube Studio - Call me crazy

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το κομμάτι ήχου σε οποιοδήποτε από τα βίντεό σας, καθώς και σε αυτά από τα οποία δημιουργείτε έσοδα. Δεν απαιτείται απόδοση.

Το YouTube μπορεί να αναφέρει τον καλλιτέχνη και να προσθέσει ένα σύνδεσμο προς τη Βιβλιοθήκη ήχων στο βίντεό σας.

Δεν θα διαθέσετε, διανείμετε ή εκτελέσετε τα μουσικά αρχεία από τη βιβλιοθήκη ξεχωριστά από τα βίντεο ή άλλο περιεχόμενο στο οποίο έχετε ενσωματώσει τα εν λόγω αρχεία (π.χ. δεν επιτρέπεται η μεμονωμένη διανομή αυτών των αρχείων).

--------- Terms of use and disclaimer & Όροι χρήσης και αποποίηση ευθύνης ----------

( *Δέν δεμονοποιώ το fast food , πλέον σε πολλά απο αυτά τα καταστήματα θα βρείς και σαλάτες και προτεινικά γεύματα χαμηλού υδατάνθρακα - χαμηλών θερμίδων και αναψυκτικα χωρίς ζάχαρη , είναι θέμα επιλογής )

( **Δέν δεμονοποιώ το σουβλατζήδικο , μπορείς να παραγκείλεις προτεινικά γεύματα χαμηλού υδατάνθρακα - χαμηλών θερμίδων π.χ Κοτόγυρος σκέτος ή σουβλάκι ( με αλάδωτη πίτα χωρίς πατάτες και χωρίς σως ) είναι μια εξαιρετική επιλογή υψηλής διατροφικής αξίας , είναι θέμα επιλογής )

* Προσοχή !!! διαβάστε και συμφωνήστε με τους Όρους Χρήσης του ιστότοπου και των δημοσιεύσεων που θα βρείτε ΕΔΩ : https://www.facebook.com/photo/?fbid=3797302870520786&set=a.1460666890851074

Παιδική Παχυσαρκία και διαβήτης : πρόληψη και θεραπεία, Γαλλή-Τσινοπούλου Ασημίν

* Το άρθρο αντικατοπτρίζει προσοπικές απόψεις και διατυπώνεται με βάση Το δικαίωμα στην ελευθερία της έκφρασης που αναγνωρίζεται ως ανθρώπινο δικαίωμα, σύμφωνα με το άρθρο 19 της Οικουμενικής Διακήρυξης των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου και αναγνωρίζεται από το διεθνές δίκαιο για τα ανθρώπινα δικαιώματα στο Διεθνές Σύμφωνο για τα Ατομικά και Πολιτικά Δικαιώματα (Δ.Σ .Α .Π .Δ). Το άρθρο 19 του ΔΣΑΠΔ προβλέπει ότι «κάθε πρόσωπο θα έχει το δικαίωμα της γνώμης χωρίς παρεμβάσεις» και «ο καθένας θα έχει το δικαίωμα στην ελευθερία της έκφρασης. Το δικαίωμα αυτό θα περιλαμβάνει την ελευθερία αναζήτησης, λήψης και μετάδοσης πληροφοριών και ιδεών όλων των ειδών, ανεξαρτήτως συνόρων, προφορικά, εγγράφως ή σε έντυπη μορφή, σε μορφή τέχνης ή με οποιοδήποτε άλλο μέσο της επιλογής του». είμαι έτοιμος να συζητήσω διαφορετικές απόψεις ή και να αλάξω γνώμη σε κάποιο θέμα , επίσης όποιον ενοχλούν οι απόψεις μου με κάνει απλά Unfollow και δεν βλέπει τις δημοσιεύσεις μου Ποτέ ξανά

- Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται είναι από Ιστότοπους, άρθρα, βιβλία και video που υπάρχουν στο διαδίκτυο εμείς ούτε είμαστε αρμόδιοι ούτε προτείνουμε τη χρήση τους , παρακαλούμε για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στους αρμόδιους , και τους συγγραφείς των βιβλίων και των άρθρων και τους δημιουργούς των video και των εικόνων. πάρτε άμεσα οδηγίες από τους δημιουργούς του περιεχομένου χρησιμοποιώντας το σύνδεσμο που θα βρείτε παρακάτω και αναφέρεται ως Resource ή ως Original Post. Οι πληροφορείς που αναδημοσιεύουν είναι βασισμένες στον Ν.2121/1993. Επίσης ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΠΑΝΤΑ να δημοσιεύομε άρθρα χρησιμοποιώντας σαν πηγές ιστοσελίδες , άρθρα , βιβλία , Video, και έντυπα που οι κάτοχοι τους ΕΠΙΤΡΕΠΟΥΝ ΕΛΕΥΘΕΡΑ την αναδημοσίευση του περιεχομένου τους.